AIを相手に英会話の練習をする｜やさしい頼み方と続け方

結論から言うと、英会話の練習をするときは、「練習したい場面」「自分のレベル」「してほしい役」の3つを伝えると、AIが話し相手になってくれると考えています。ただし、AIの英語にも誤りがあり得ます。気になる表現は、辞書や教材で確かめてください。また、練習の中でも、本当の名前・住所・電話番号などは話さず、架空の内容に置き換えてください。

50代の筆者が、英語をもう一度話してみたい方に向けて書いています。例文や場面は、すべて架空です。

英会話の練習は、AIに頼んでよいの？

話す練習の相手として、頼める使い方だと考えています。 人を相手にすると緊張して、なかなか声に出せないことがあります。AIが相手なら、同じ質問を何度くり返しても構いません。

練習したいとき	AIに頼めること	自分でやること
あいさつに慣れたい	短いやりとりの相手をする	声に出して答える
旅行で使いたい	お店やホテルの店員の役をする	使えそうな文をメモする
言い方を直したい	自然な言い方を示す	辞書や教材で確かめる

ChatGPT、Gemini、Copilotなどで試せます（機能や料金、データの扱いはサービスや設定ごとに違います）。

どんな流れで練習すればよいの？

場面を決め、AIに役を頼み、短く話し、言い直してもらう順に進めます。 流れは4つです。

1. 練習したい場面を1つ決める
2. 自分のレベルとしてほしい役を添えて、AIに頼む
3. 短い文で、何往復かやりとりする
4. 最後に、言い直したほうがよい所を日本語で教えてもらう

AIには、どう頼めばよいの？

「練習したい場面」「自分のレベル」「してほしい役」の3つを伝えます。 【 】は、ご自分の希望に差し替えてください。例は架空です。

あいさつの練習をするとき

【初めて会った人とのあいさつ】を練習したいです。私のレベルは【中学で習った単語なら少し分かる】です。【近所に越してきた人】の役で、短い英語で話しかけてください。 1回に1文だけ話し、私の返事を待ってください。私の名前や住んでいる所は、架空のものを使います。

旅行の場面を練習するとき

【レストランで注文する場面】を練習したいです。私のレベルは【ゆっくりなら短い文が話せる】です。【お店の人】の役で、英語で話しかけてください。 1回に1文だけ話し、私の返事を待ってください。分からないときは「Could you say that again, please?」と言うので、もっとやさしい言い方にしてください。

言い直しを頼むとき

さきほどのやりとりで、私の英語のうち、言い直したほうがよい所を3つまで、日本語で教えてください。 それぞれ、自然な言い方を1つ示してください。自信がない所は「※確認が必要」と書いてください。

返ってくる答えの形や長さは、サービスによって違います。思ったとおりにならないときは、「もっとゆっくり、短い文で」のように条件を足してみてください。頼み方の基本は「AIに話しかける3つのコツ｜「自分のこと」「してほしいこと」「形」を伝える」にまとめています。

声に出して練習するには、どうすればよいの？

スマホやパソコンの音声入力を使うと、話した言葉を文字にして送れることがあります。 音声入力が使えるか、どこから使うかは、サービスや機器、設定によって違います。使い方は、お使いのサービスや機器の公式の案内で確かめてください。

• マイクの形の印があれば、そこから話せることがある
• 静かな場所で、ゆっくり話すと文字にしやすい
• 文字になった内容が、話したとおりか目で見て確かめる

音声入力では、英語が別の単語に聞き取られることがあります。思ったとおりの文字にならなくても、気にしすぎず、もう一度ゆっくり話してみてください。

AIの英語は、そのまま信じてよいの？

そのまま信じないでください。AIの英語にも、誤りがあり得ます。 文法の説明がずれていたり、場面に合わない言い方を示したりすることがあるためです。

起きやすいこと	確かめ方
文法の説明がずれている	辞書や文法の教材で確かめる
場面に合わない言い方を示す	「この言い方は丁寧ですか？」と聞き直し、教材とも照らす
単語の意味を取り違える	辞書で、意味と使い方を引く

AIが間違えやすい場面は「AIが間違えやすい6つの場面｜答えの確かめ方と頼み方のコツ」にまとめています。

練習のとき、気をつけることはあるの？

練習の中でも、本当の名前・住所・電話番号などは話しません。 自己紹介の練習では、つい自分のことをそのまま話したくなります。打った内容や話した内容は、サービス会社のコンピューターに送られるのが一般的です。保存や学習への利用は、サービスや設定ごとに違います。

• 話してよいもの：練習したい場面、自分のレベル、好きな話題
• 話さないもの：本当の氏名、住所、電話番号、家族の名前、パスワード
• 自己紹介の練習は、架空の名前や町の名前で行う

個人情報の考え方は「AIに個人情報を入れて大丈夫？｜シニアが最初に知っておきたい安全ルール5つ」にまとめています。

続けるには、どうすればよいの？

1回を短くして、場面を1つずつ増やします。 長く続けようとすると、疲れてしまうことがあります。

• 1回は5分ほどで終える
• 同じ場面を、何日かくり返す
• 使えそうな文を、ノートに1つ書き写す

結局、英会話の練習はAIとどう進めればよいの？

3つを伝えて話し相手になってもらい、気になる表現は辞書や教材で確かめます。 本当の名前や住所は話さず、架空の内容に置き換えます。

AIは、声に出す練習の機会を増やしてくれる道具だと考えています。まず、練習してみたい場面を1つ紙に書くところから始めてみてください。

よくある質問

英語がほとんど話せなくても、練習できますか？

できると考えています。「日本語で説明しながら、短い英語で話してください」のように頼むと、やさしいやりとりから始めやすくなります。

AIが直してくれた英語は、正しいですか？

正しいこともありますが、誤りがあり得ます。気になる表現は、辞書や教材で確かめてください。

自己紹介の練習で、本当の名前を話してもよいですか？

話さないでください。架空の名前や町の名前に置き換えて練習してください。データの扱いは、サービスや設定ごとに違います。